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Kategorie: Aminosäure Carnitin

Aminosäure Carnitin

Carnitin

Carnitin ist zwar oft als Aminosäure bezeichnet, gehört jedoch streng genommen nicht dazu, da ihm eine essentielle Struktureigenschaft fehlt. Dennoch spielt es eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, insbesondere im Energiehaushalt. Carnitin wird aus den beiden essentiellen Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet und ist für den Transport von Fettsäuren in die Kraftwerke unserer Zellen, die Mitochondrien, verantwortlich. Dort werden die Fettsäuren dann verbrannt, um Energie zu erzeugen.

Carnitin ist unentbehrlich für die Fettverbrennung und somit für die Energiegewinnung aus Fettsäuren.
Durch die verbesserte Energieversorgung unterstützt Carnitin den Muskelaufbau und steigert die Leistungsfähigkeit.
Carnitin spielt eine Rolle bei der Entgiftung von Schadstoffen und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Für Sportler ist Carnitin von besonderem Interesse, da es die Ausdauerleistung steigern und die Regeneration unterstützen kann.
Carnitin wird oft im Zusammenhang mit Gewichtsverlust genannt, da es die Fettverbrennung ankurbeln kann.
Ein ausreichender Carnitinspiegel ist wichtig für eine Vielzahl von Körperfunktionen und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern.

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  • ???? EINNAHME VOR DEM TRAINING: L-Arginin eignet sich hervorragend zur Einnahme vor dem Training und ist daher auch in vielen Pre-Workout-Boostern enthalten. Wir empfehlen, 8 L-Arginin-Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Training einzunehmen.
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  • CREATINE MONOHYDRATE: Eine 300 g Dose reicht bei einer täglichen Einnahme von 4 g ca. 75 Tage. Es ist unser Must-have für alle Athletes, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen¹
  • VEGAN: Unser Creatin Monohydrat wird aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen, ist daher auch für Veganer geeignet. Einfach in Wasser, Saft oder einen Protein Shake mischen und trinken
  • HOHE REINHEIT: Ultrapures Kreatin Monohydrat Pulver ist perfekt als Ergänzung für vor oder nach dem Training. Du kannst es einfach in deinen Pre Workout oder Post Workout Shake mit Protein Pulver kombinieren
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Zuletzt aktualisiert am Dezember 25, 2024 um 12:02 pm . 
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Carnitin ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper, der eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Obwohl der Körper Carnitin selbst herstellen kann, kann eine zusätzliche Zufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, insbesondere für Sportler oder Menschen mit erhöhtem Energiebedarf.