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Fitness und Wellness Produkte
Betacarotin
Beta-Carotin ist ein natürlicher Farbstoff, der vielen Pflanzen ihre orange oder rote Farbe verleiht. Karotten sind wohl das bekannteste Beispiel. Im menschlichen Körper wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt, weshalb es auch als Provitamin A bezeichnet wird. Vitamin A ist essenziell für zahlreiche Körperfunktionen, darunter:
Vitamin A ist wichtig für die Funktion der Netzhaut.
Es unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers.
Vitamin A trägt zu einer gesunden Haut bei.
Es ist für das Wachstum und die Entwicklung von Zellen notwendig.
Wenn die Zufuhr von Vitamin A über die Nahrung nicht ausreichend ist, kann eine Beta-Carotin-Ergänzung helfen, einen Mangel zu vermeiden.
Beta-Carotin wird oft in Zusammenhang mit einer gesunden Haut und Haaren gebracht. Es kann dazu beitragen, die Haut zu schützen und ihr eine gesunde Farbe zu verleihen.
Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann.
Eine Überdosierung von Beta-Carotin kann zu einer gelblichen Verfärbung der Haut führen, die jedoch harmlos ist und sich nach Absetzen der Ergänzung wieder zurückbildet.
Beta-Carotin kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.
Bei Rauchern wurde in einigen Studien ein erhöhtes Lungenkrebsrisiko bei zusätzlicher Einnahme von Beta-Carotin festgestellt.
Zuletzt aktualisiert am Januar 2, 2025 um 10:40 am . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
Beta-Carotin-Nahrungsergänzungen können eine sinnvolle Ergänzung zur Ernährung sein, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Vitamin A über die Nahrung aufzunehmen. Allerdings sollten sie nicht unbedacht eingenommen werden. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von bunten Obst- und Gemüsesorten enthält, ist in der Regel ausreichend, um den Bedarf an Vitamin A zu decken.
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