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Fitness und Wellness Produkte
Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist ein für unseren Körper essentieller Vitalstoff, der in allen Zellen vorkommt. Er spielt eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen.
Coenzym Q10 ist an der sogenannten Atmungskette beteiligt, einem komplexen Prozess, bei dem aus Nährstoffen Energie gewonnen wird. Es fungiert als Elektronenüberträger und sorgt dafür, dass die Energie aus der Nahrung effizient in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt wird – dem universellen Energieträger in unseren Zellen.
Coenzym Q10 schützt unsere Zellen vor schädlichen freien Radikalen, die Zellschäden verursachen können und mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht werden.
Durch seine antioxidativen Eigenschaften trägt Coenzym Q10 dazu bei, die Zellmembranen zu stabilisieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Unser Körper kann Coenzym Q10 selbst herstellen, jedoch nimmt die Produktion mit zunehmendem Alter ab.
Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Samen und einige Öle enthalten Coenzym Q10.
Da die körpereigene Produktion mit zunehmendem Alter nachlässt, greifen viele Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, um den Coenzym Q10-Spiegel zu erhöhen.
Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle für die Herzfunktion und wird oft bei Herzinsuffizienz eingesetzt. Es unterstützt die Muskelkraft und Ausdauer und wird daher von Sportlern geschätzt.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften wird Coenzym Q10 auch im Zusammenhang mit der Hautalterung und der Förderung der allgemeinen Gesundheit diskutiert.
Bei einem nachgewiesenen Mangel an Coenzym Q10 kann eine Supplementierung sinnvoll sein.
Bei Herzinsuffizienz wird Coenzym Q10 häufig eingesetzt.
Bei bestimmten Muskelerkrankungen kann Coenzym Q10 unterstützend wirken.
Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion ab, sodass eine Supplementierung in Erwägung gezogen werden kann.
Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10, die häufig bestellt werden:
Zuletzt aktualisiert am Dezember 25, 2024 um 6:11 pm . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
Coenzym Q10 ist ein wichtiger Vitalstoff für unseren Körper. Er spielt eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung und dem Zellschutz. Ob eine zusätzliche Einnahme von Coenzym Q10 sinnvoll ist, hängt von individuellen Faktoren ab und sollte im Einzelfall mit einem Arzt oder Apotheker besprochen werden.
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