Oligomere Proanthocyanidine, kurz OPCs, sind natürliche Pflanzenstoffe, die zur Gruppe der Polyphenole gehören. Diese Verbindungen sind in vielen Pflanzen, insbesondere in Früchten, Rinden, Samen und Blättern zu finden. Sie zeichnen sich durch ihre starke antioxidative Wirkung aus und sind für ihre zahlreichen positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper bekannt.
Oligomer: Bedeutet, dass die Moleküle aus mehreren, jedoch nur wenigen Untereinheiten zusammengesetzt sind.
Proanthocyanidin: Bezieht sich auf die chemische Struktur dieser Verbindungen, die eng mit den Anthocyanen verwandt sind. Anthocyane sind Farbstoffe, die für die rote, blaue oder violette Farbe vieler Früchte verantwortlich sind.
OPCs sind in vielen Lebensmitteln enthalten, besonders reichhaltig sind jedoch:
Traubenkerne: Traubenkernextrakt ist eine der bekanntesten und konzentriertesten Quellen für OPCs.
Rinde von Kiefern: Besonders das sogenannte Pinienrindenextrakt (Pycnogenol) ist reich an OPCs.
Beeren: Blaubeeren, Heidelbeeren, Cranberries und Himbeeren sind ebenfalls gute OPC-Lieferanten.
Andere Quellen: Kakao, Tee, Wein, Äpfel und viele weitere Pflanzen enthalten OPCs.
Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass OPCs eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten können:
Antioxidative Wirkung: OPCs sind besonders starke Radikalfänger und schützen unsere Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden. Diese antioxidative Wirkung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von chronischen Krankheiten.
Herz-Kreislauf-Gesundheit: Studien legen nahe, dass OPCs die Gefäße elastischer machen und so zur Senkung des Blutdrucks beitragen können. Sie können auch das Risiko von Blutgerinnseln reduzieren und somit das Herz-Kreislauf-System schützen.
Entzündungshemmende Wirkung: OPCs können Entzündungsreaktionen im Körper reduzieren, was bei vielen Erkrankungen eine wichtige Rolle spielt.
Neuroprotektive Wirkung: Einige Studien deuten darauf hin, dass OPCs die Gehirnzellen schützen und kognitive Funktionen verbessern können.
Hautgesundheit: OPCs fördern die Kollagenproduktion und können so zur Verbesserung der Hautstruktur und Elastizität beitragen.
Immunsystem: Es gibt Hinweise darauf, dass OPCs das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen können.
Es fehlen langfristige Studien, die die langfristigen Auswirkungen von OPCs auf die menschliche Gesundheit belegen.
Die vielfältigen positiven Eigenschaften von OPCs haben dazu geführt, dass diese Pflanzenstoffe in den letzten Jahren immer beliebter geworden sind. Sie werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt und sind auch in vielen Kosmetikprodukten enthalten.
Weiterführende Literatur zum Thema OPC (Oligomere Proanthocyanidine)
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Zuletzt aktualisiert am Dezember 26, 2024 um 1:41 pm . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
